Herkes zaman zaman kendini değersiz ve yetersiz görebilir veya kötü hissedebilir. Bu bir suç ve zayıflık değildir. Ama bu depresyona dönüşmüşse tedavi gerekebilir. Depresyonda temel belirti “Elem-keder” hissi yönünde kendini gösteren bir artıştır. Örtülü depresyonda ise neşesizlik, durgunluk, elem, bir şeyden zevk almama duygusu fazla görülmez. Depresyon genellikle beden ve organ dili ile ortaya çıkar. …
Günümüzde herkes rahat olmadığından şikâyetçi olur ama hiç kimsede rahatlıkla ilgili yapılması gerekenleri araştırmaz. Rahatlamayla ilgili çok şey duyarız, herkes ona gereksinim duyar, hatta kendince bir şeyler yapmaya çalışır ama bunların birçoğu değil rahatlamak, aksine ters etki yapar. Eskiden annelerimiz öğleye kadar çamaşır, bulaşık, temizlik işyeriyle uğraşır, vakit bulursa biraz uyuyup hemen akşam yemek hazırlığına …
Eğitimci yazar Alişan Kapaklıkaya kitabında anlatıyor: 2010 yılında Şanlıurfa’ya konferans için gittim. Salonda 550 öğretmen vardı. Konu, “İLHAM VEREN ÖĞRETMEN”. En ön sıradan bir parmak kalktı: “Siz benim de öğretmenimdiniz, ben de size geldim ve yemeğinizi yedim”. Duygulandım. Sahneye çağırdım. Geldi: Bahsettiğiniz kartlardan bana da yazmıştınız, dedi. Elini ceketinin cebine sokup bir kart çıkardı. Okuyabilir …
Kadın taksiye binmiş ve hava alanına gitmek istediğini söylemişti. Sağ şeritte yol alırken siyah bir araba park ettiği yerden aniden yola önlerine çıktı ve şoförü ise çarpmamak için sert şekilde frene bastı. Taksi kaydı, ama diğer arabaya çarpmaktan kıl payı farkla kurtuldu. Siyah arabanın sürücüsü camdan başını çıkarıp bağırmaya ve küfretmeye başladı. Taksi şoförü ise …
Okulların açılması ile birlikte ilk haftalarda tanışma faslı ile başlayan konuşmalarda birçok öğrencinin anne ya da babası ile aralarının soğuk olduğu gözlenmektedir. Öğrencilere “Bir babanın ortalama bir günde çocuğu ile kaç dakika gerçek manada sohbet ettiğini sorduğumuzda” 2-4 saat diyorlar. Ancak bu sürenin 4 saniye olduğunu söylendiğinde arkasından birçok öğrencinin bir saniye bile konuşmadıkları …
Genellikle her insan, ebeveyn olduğunda çocukları üzerinden yeni bir hikâye yazmaya başlıyor. Fakat kendi hikâyesiyle barışık değilse bu ikinci hayatın iplerini sıkı sıkı elinde tutuyor. Dolayısıyla hikâyenin asıl kahramanı olan çocuk perde arkasına itiliyor. Bu durumun çocuklarımızın gelişimi açısından olası zararları nelerdir? “Bir çocuk için en ağır yük ebeveynlerinin yaşayamadığı hayatlarıdır.” der Carl Jung. Hayatın …
Maaşlar mı yetmiyor? Tüketim kültürü nümü bilmiyoruz. Marketlerde, oyuncakçılarda AVM’lerde kasa önlerine konulan çocuklara yönelik ürünler yüzünden ağlayan çocuklara mecburen aldıklarımızla bütçe açığı vermekteyiz. Sadece bütçe açığımı vermekte miyiz yoksa mutsuz çocuklar da çoğalmakta mıdır? Modern dünyanın tüketim kültürünü desteklediğini, bunun da bireyleri yalnızlaştırıp mutsuzluğa sürüklediğini belirten psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, tüketim bilincinin küçük …
Uçsuz bucaksız bir çimenlik alan düşünün. Bu çimenliğin üstünde bir aile, bir çit çekiyor ve hep bu çitin içinde yaşıyor. Bu çitin içine kurallar koyuyor ve bu çitin içinde yaşadıklarından bir tarih, bir değerler silsilesi oluşturuyor. Aile sürekli olarak fertlerini çitin içindeki değerlerle yargılıyor, suçluyor ve mahkum ediyor. Daha da dehşet verici olanı, çitin içindeki …
Ellerimizle ürettiklerimizin sonuçlarını yaşarız daima. Buradaki “eller” tabirini sadece “fiillerimizin sonuçlarını almak” diye okumak da yetersizdir. Düşünceler, fiillerin hammaddesi olduğuna göre kişinin düşünsel ve duygusal boyutta ürettiği ve sürekli beslediği hırslar, hasetler, tepkiler, öfkeler, tutkular, takıntılar, aşırılıklar gibi konular da eller kapsamı içindedir ve biz bunların da bedelini öderiz ve ödemeye de devam etmekteyiz. Kaçırılan …
İşe yeni başlayan birçok kişi o günün bitiminde sevinerek evlerine dönerler ve soranlara “ çok şükür gayet kolay bir iş” derler. Bu şekilde bir düşünce, insanı başarı yolundan alı koyar. Onun göz ardı ettiği şey işin kendi hayatındaki en iyi dostu olacağıdır. Dünyadaki en bahtsız kişi, yapılacak iş bulamayanlardır. Bu tür insanlar hayattan bıkarlar, …
Yaşlı bir çift çocuklarını evlendirmişler ve bir köyde Allah için birbirlerine saygı ve sevgi içinde yaşamaya devam ediyorlarmış. Bir gece yeni uykuya geçmişler. Kadın, elmalar ne kadar güzel, cennet kokulu elmalar diye sayıklıyorken, bir sesle uyanmışlar. Adam el feneri ile dışarı çıkınca ahırdan gelen sesler üzerine ahıra gittiğinde içerde birini görür. Adama selam verip …
Derste bir öğrencim “Hocam dergiye bu ay yazı yazdınız mı” dedi. “Şu an hazırlıyorum, konusu ise verimlilik” dedim. Öğrencim ise, “Bu ay anneler günü kutlanacak annelerle ilgili yazarsanız daha çok ilği çeker” dedi. Bunun üzerine bu ay yazımızı anneler günü için birkaç satır yazmaya karar verdim. Şu an benim de annem yok. Rahmetli oldu …
Türkiye İstatistik Kurumu tarafından 2007 yılından itibaren yıllık yayımlanan evlenme ve boşanma istatistikleri, aile yapısının zayıfladığını ortaya koydu. Türkiye genelinde 2011 yılında 592 bin 775 çift evlenirken 120 bin 117 çift boşandı. 2011 yılında evlenen çiftlerin sayısı, bir önceki yıla göre yüzde 1,7 artarak 592 bin 775’e yükselirken kaba evlenme hızı binde 8,02 oldu.. …
Her insan hayatının karşılığını, kalbinin eşini, ruh ikizini arar durur. Bulabilen insan hayatın tüm yükünden kurtulur, gönlü ve ruhu huzura kavuşur. Bu bir gönül yolculuğudur. Kimi yolun başında, kimi yolun ortasında veya sonunda karşılığını bulmadan bu hayattan göçüp gider. Bu konuda bir âlim şöyle diyor: “İnsanın en fazla ihtiyacını tatmin eden, kalbine mukabil bir kalbin …
Beyin, çok yönlü bir kontrol merkezidir. Beyin, bütün vücut sistemlerini yönetir ve aralarında işbirliği sağlar. Tüm zihinsel faaliyetler, düşünceler, duygular, fiziksel duyular ve hareketler kendilerine özgü frekanslara sahiptir. Beş duyu organımızla algıladığımız her şey belirli bir beyin faaliyeti meydana getirir. Bütün hastalıklar, davranışlar, düşünceler, duygular ve algılamalar da kendine özgü dalga boyuna ve frekansa sahiptir. …
Bilinçaltı çoğumuzun bildiği ya da duyduğu bir kavramdır. Bu kavram bilincimizin farkında olmadığı ama davranışlarımızın yönlendirilmesinde önemli rol oynayan bir yapıyı belirtiyor. Bilinçaltının en önemli özelliği ise bilincimizin farkına varmadığı olayları, sesleri, resimleri kaydetmesi. Siz beş katlı bir binaya çıkarken merdivenleri saymıyorsunuz ama bilinçaltınızda bu sayı biliniyor ve kaydediliyor. Aynı şekilde bebekliğimize dair anıları …
Yönetimde disiplinsizliğin nedeni büyük ölçüde yöneticidir, daha doğrusu yöneticinin yönetim sistemidir. Disiplinsizliğin önlenmesi için personelin cezalandırılması değil, önce yönetimin düzeltilmesi gerekir. Yönetimde disiplinsizlik olunca, yöneticiler kontrolü artırır. Kontrol baskı demektir. Baskı tepki yaratır. Tepkide disiplinsizliği arttırır. Başarılı olmak için, astlardan şekilcilik değil verimlilik beklenmelidir. Bilgi ve yetenek yönünden zayıf olan birçok yönetici astlarını …
Japonya’da yaşanmış gerçek bir olay şöyledir: Evini yeniden dekore ettirmek isteyen Japon bunun için bir duvarı yıktırır. Japon evlerinde genellikle iki tahta duvar arasında çukur bir boşluk bulunur. Duvarı yıkarken, orada dışarıdan gelen bir çivinin ayağına battığı için sıkışmış bir kertenkele görür. Adam kertenkelenin ayağına çakılmış çiviyi görünce kendini kötü hisseder ve aynı zamanda meraklanır …
Süt bozulursa yoğurt olur. Yoğurt sütten daha değerlidir. Daha da kötüleşirse peynir oluyor. Peynir yoğurttan da sütten de değerlidir. Ve üzüm suyu sirkeye dönüşürse üzüm suyundan daha uzun ömürlü ve faydalı olur Hatalar yaptığın için kötü değilsin. Hatalar, seni bir insan olarak daha değerli kılan deneyimlerdir. Kristof Kolomb, Amerika’yı keşfetmesine neden olan bir navigasyon hatası …
Bir gazete Ersin Çelik yazısında “İnanılmaz saldırı altındayız” diye başlık atmış. Son zamanlarda insanın anlam arayışı ve mevcut sosyal medya düzeninden kaçışın yollarına dair denemeler çok fazla görülmeye başlandı. İnternetin icadından sonra bugüne dek görülmüş en yaygın akım haline dönüşen sosyal medya, iletişimimizi kolaylaştırdığı kadar belli riskleri de beraberinde getiriyor. Farkında olarak veya olmadan …
Bir insanın eğitilmesinin, öğretimle olduğu söyleniyor. Yanlış değilse de eksik..! Eğitim olmadan öğretim; maddeci, ruhsuz ve egoist insan tipini yetiştirir. İnsan, anne karnında bazı bilgiler alır ve doğar. Komşu ve arkadaşlarından ibaret dünyası; seküler-yapay-maddiyatçı bir sisteme hapsedilmiş anaokulu, ilkokul, ortaokul, lise ve üniversite eğitimine maruz kalarak, karanlık bir şekilde zenginleşir..! Hayat mektebi olarak adlandırabileceğimiz gerçek hayat ise bireyin karşısına geçim telâşı ve çeşitli toplumsal zorluklar gibi kesintisiz mücadelelerle çıkarak, …
Tarihin her döneminde gençler ve yetişkinler arasında iletişim sorunları ve kuşak çatışmaları yaşanmıştır. “Elbette bu durum genç ve yetişkin bireylerin kişisel hayatlarını olduğu kadar onları çevreleyen toplumsal işleyişi de etkilemektedir. Kuşaklar arasında ciddi uyumsuzluklar ve çatışmalar daha sıklıkla yaşanmakta, gençler ile yetişkinler arasında ideal bir iletişim dili oluşturamamanın sıkıntısı yaşanmaktadır. Bu nedenle farklı kuşakların birbirlerini …
Son zamanlarda çok farklı hastalıklar görülmeye başladı. Bunlardan birisi de beyin sisi hastalığı olarak ortaya çıktı. Beyin sisi, zihinsel bulanıklık, hafıza sorunları ve odaklanma eksikliği gibi belirtilerle kendini gösteren bir tür bilişsel işlev bozukluğudur. Tıbbi bir tanısı bulunmayan beyin sisi yoğun stres, uyku bozukluğu ve bilgisayar ekranına uzun süre bakmak gibi nedenlerle ortaya çıkabilir. …
Bir tasavvuf ehli hakiki manada Müslüman olmanın 3 şartı var. Bunlar: Hür Akıl, Hür Kalp ve Hür İrade demişti. Ama gerek İslami kesimde gerek diğer kesimlerde çocuklarımızı bize bağlı, siyaset ve lidere şeksiz biat eden, yorum yapamayan ve sorgulayamayan bir nesil olarak yetiştiriyoruz. Kişinin kendiyle olan ilişkisi ilk ne zaman başlar? Çocuk yetiştirirken çocuğa “benlik” …
Pandemi sürecinde yaşanan kapanmalar ve oluşan belirsizlik ortamı bazı bağımlılık türlerinde artış yaşanmasına yol açtı. Araştırmalar bu süreçte çevrim içi kumar bağımlılığındaki artışı da gözler önüne seriyor. Virüs sadece sosyal yaşamımızı değil; iş hayatımızı ve finansal yaşamımızı da etkiledi. Yaşanan sosyal ve ekonomik sıkıntılar ruh sağlığımızda da problemler ortaya çıkarmaya başladı. Pandeminin olumsuz etkilerinden bir …
Son yıllarda ‘Duyguların klinik önemi’ konusunda yoğun çalışmalar yapılmaktadır. Bir çok cerrah bilir ki, panik içinde ameliyata girmek istemeyen hastalarda komplikasyon daha çok olur. Ameliyat sonrası enfeksiyonlar, kanamalar, yara iyileşmeleri kişilerin duygu durumları ile yakından ilgilidir. Hasta sakinken yapılan ameliyatın sonu daha iyi gider. “American Psychologist 42 (1987) dergisinde yayınlanan binin üzerinde kadın ve erkeği …
“Günümüzde bir medeniyet krizi yaşanıyor. Aileler dağılıyor, çocuk ruh sağlığı sorunları artıyor, nikah karşıtı akımlar artıyor.” “Aileyi korumak günümüzün en önemli meselelerinden biri haline geldi. Bu konuda Prof. Dr. Nevzat Tarhan, ailelerin olmadığı yerlerde toplumun da oluşmadığını kaydetti. Tarhan; “Aile birey açısından da toplum açısından da temel bir kurumdur. Bir binayı ayakta tutan yapı taşlarıdır. …
Evlilik, iki farklı insanın bir araya gelerek yeni bir dünya kurma serüvenidir. Beklenti farklılıkları, hassasiyetler ve meselelerin önem sıralaması gibi nedenler evlilikte tartışmalara neden olabilir. Bekârken evliliği zihnimizde yüce bir yere koyup hiçbir sorunun olmadığı tozpembe bir dünya beklentisi içerisine girebiliyoruz. Fakat her ne kadar çiftler arasında benzerlikler olsa bile iki farklı duygu, düşünce ve …
